Sokan szeretjük a kávét, és sokunknak kedvelt reggeli itala ez. Nincs is jobb, mint beülni reggelente egy nagy kényelmes fotelbe, vagy nyáron ki a kertbe, a lugas alá, és elmélkedni a dolgainkon egy nagy bögre kávéval a kezünkben. Mértékkel fogyasztva pedig rendkívül egészséges is, legalábbis egyes szakértők szerint. Mit is jelent ez esetben a mérték? Napi 1-2 csésze kávét természetesen, nem pedig 8-10 adagot naponta. Ha az orvos véleményét nézzük Ha az orvosok véleményét nézzük, nagyon is eltérnek egymástól. Van aki szerint serkenti az anyagcserét és fokozza a koncentrációt, eközben pedig még a fogyásban is segít. Más orvosok véleménye szerint azonban a kávézás akár gyomorpanaszokhoz és szív problémákhoz vezet. Az…

Az eper az első szabadföldi gyümölcs, amit mindenki nagyon vár már, a tavasz kezdete óta. Ilyenkor családok tízezrei vonulnak ki az eperföldre, szedd magad mozgalomba, és kosarakba gyűjtik a mézédes epret, hogy otthon friss gyümölcsként, vagy sütemény ben, levesben elfogyasszák, és télire dzsemet készítsenek belőle. Hiszen mi is lehetne finomabb télen, mint egy mennyei vajas-eper dzsemes pirítós a meleg kályha mellett üldögélve? Az eper jótékony hatásai Ezen felül magas az antioxidáns tartalma, ami az immunrendszert erősíti, valamint gyulladásgátló szerepet tölt be. A kismamák is jól teszik ha sok epret fogyasztanak, ugyanis segíti a magzat fejlődését és a rendellenességek kialakulásának esélyét is csökkenti. Az eper jótékony hatásai közé tartozik, hogy a…

Az erdők fontosságáról szerencsére egyre több szó esik ma már, és az átlagember is egyre jobban vigyáz rá. De még mindig nem lehet elégszer hangsúlyozni az erdők fontosságát, és természetesen nem csak a nagy cégek, országok, kormányok felelősek az erdőkért, hanem mi magunk is. Az erdők fontossága nem csak abban rejlik, hogy a földünk tüdejét képezik, hanem a bennük élő fajok diverzitása is fontos. Mindannyian felelősséggel tartozunk tehát az erdőkért, hogy ne csak mi tudunk gyönyörködni bennük és az ott élő állatokban, hanem unokáink és dédunokáink is. Mit tehetünk az erdőkért? De mit is tehetünk az erdők megmaradásáért azonkívül, hogy nem szemetelünk kirándulás közben? Az egyik lehetőség, hogy amennyiben módunkban…