Megfelelő cipő és ruházat választása A hosszabb gyalogtúrák egyik legfontosabb alappillére a megfelelő lábbeli és ruházat kiválasztása. A túracipőnek kényelmesnek, jól szellőzőnek és vízállónak kell lennie, hogy hosszú órákon át bírja a terepviszonyokat, és megóvja a lábat a sérülésektől. A túl szűk vagy túl laza cipő könnyen hólyagosodáshoz vezethet, ami jelentősen megnehezíti a haladást. Érdemes olyan modellt választani, amelynek talpa jó tapadást biztosít különféle talajokon, legyen az köves, sáros vagy egyenetlen. A ruházat esetében a réteges öltözködés elve a legpraktikusabb. Egy vékony, légáteresztő aláöltözet, egy hőszigetelő réteg és egy szél- és vízálló kabát kombinációja optimális védelmet nyújt az időjárás változásai ellen. Fontos, hogy a ruhák könnyűek legyenek, és ne akadályozzák…