-
A gazdálkodás jótékony hatással van a mentális egészségre
A Farm Care legfrissebb jelentése szerint a kelet-surrey-i farmokon végzett programok jelentős hatással voltak a fiatalok mentális egészségére. Az elmúlt években egyre többen keresnek menedéket a természetben, és a mezőgazdasági környezet segíthet a stressz és szorongás kezelésében. A Farm Care célja, hogy a fiatalok számára lehetőséget biztosítson arra, hogy kapcsolatba lépjenek a természettel, és ezáltal javuljon a mentális jólétük. A programok keretében a fiatalok különböző tevékenységekben vehetnek részt, mint például állatok gondozása, kertészkedés és különböző kreatív foglalkozások. Ezek a tevékenységek nemcsak szórakoztatóak, hanem tanulási lehetőségeket is kínálnak, amelyek hozzájárulnak a fiatalok önbizalmának növeléséhez és szociális készségeik fejlesztéséhez. A Farm Care munkatársai szerint a fiatalok körében tapasztalt mentális egészségi problémák, mint…
-
Tudd meg, introvertált vagy extrovertált vagy egy teszt segítségével
A személyiségünk megértése kulcsfontosságú a mindennapi életünkben, hiszen befolyásolja, hogyan viszonyulunk másokhoz, milyen tevékenységeket választunk, és hogyan kezeljük a stresszes helyzeteket. Az introvertáltak és extrovertáltak közötti különbségek sokszor szem előtt vannak, de sokan nem tudják pontosan, hová tartoznak. Az introverzió és extroverzió spektrum, amelyen mindenki egyedi helyet foglal el, és gyakran találkozunk olyan emberekkel, akik a kettő között helyezkednek el. Az introvertált személyiségek általában a belső világukból merítenek energiát, míg az extrovertáltak inkább a külső környezetből. Mindkét típusnak megvannak a saját erősségei és gyengeségei, és a megértésük segíthet abban, hogy jobban alkalmazkodjunk a különböző szociális helyzetekhez. Az emberek gyakran a társaságot és a közösséget keresik, míg mások az egyedüllétet preferálják,…
